足首が太いのが気になる。足首が太くなる原因と細くする方法、おすすめアイテムをご紹介

「足首が太い」。「メリハリがない」。そんなお悩みを抱えている方、実はたくさんいるのかもしれませんね。そこで今回は、足首が太くなる原因をご紹介

足首やふくらはぎが太くなる原因って？

足首やふくらはぎが太くなってしまう原因として、一般的に3つの原因が考えられます。

脂肪
ひとつは食べ過ぎによる「脂肪」。運動不足による筋肉量の低下も、脂肪がつきやすくなってしまう原因かもしれません。

むくみ
体の余分な水分は、重力の影響で下半身にたまりやすくなると言われています。そのためむくみが原因で太く見えてしまっている可能性も。

筋肉
歩くときにお尻の筋肉を使えていなかったり、足の裏の重心が傾いていたりすると、本来あまり使わない無駄な筋肉がついてしまう可能性も。

女性で1番多い原因はむくみではないでしょうか？？

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ちょっと流してスッキリしたいな~という方はぜひご利用下さい♪

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