皆様ビタミンDを意識して取られてますか？？

ビタミンDはCaの吸収以外に、インフルエンザ等のウイルス感染症に有効であるのと、
今回コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方は
ほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表されているんですよ！

しかし、多くの方がビタミンD必要量３０ng/mlに
達していないというデータが出ているそうです、、。

ビタミン D はキノコ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています。

身近な食品でいうと、キノコならキクラゲや干しシイタケ、マイタケに、
鮭、まぐろ、イワシなどの魚、魚類の肝臓、卵黄などに多く含まれています。

 【さらにワンポイント】
ビタミン D は脂溶性ビタミンなので、油と一緒に摂ると吸収率が上がります ♪

コンビニや出来合いのもが多い方は特にビタミンDの必要量を摂取
するのが難しいので、ｃＧＭＰのガイドラインをクリアしている
サプリメントで補うのもいいと思います。

感染予防をしっかりして元気に健康に過ごしましょう☆彡

本日も皆様のご来店お待ちしております♪

Anggun　ｂｙ　ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡ（アングン　バイ　アロナスパ）
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