最近お肌どうですか？　　荒れていませんか？

今回は　今できているニキビの原因かもしれない【夏冷え】についてのお話です。

気温が高くなり、冷房の効いたお部屋にいることが段々と多くなりますよね

冷房が効いた室内は想像以上に乾燥しています。
肌が乾燥すると、肌のバリア機能が弱ってしまったり代謝がうまくいかず毛穴がつまったりして、

ニキビができやすい状態となります。
気温だけではなく適度な湿度（60%）を保つように、エアコンの風量や使用時間を設定できると良いですね。
また、暑いからといってキンキンに冷えた部屋にいると、体が冷え代謝が悪くなるばかりではなく、体の中の熱を逃さないように皮脂分泌が活発になり、皮脂をたくさん出して肌を守ろうとしてしまいます。
皮脂がたくさん分泌された結果、毛穴が詰まったり汚れたりすることで、肌トラブルが起こりやすくなります。

夏は肌にとって過酷な時期。だからこそ、毎日の紫外線対策に加えて、クレンジングや洗顔で毛穴の汚れや詰まりをしっかり取り除くのはもちろん、室温、湿度の調節で顔全体の水分をバランス良く整えることが大切です。

ニキビができる原因は前述の夏の環境下による影響のほかにも、

ストレスや不規則な生活、偏食、睡眠不足など生活のあらゆることが影響します。
肌環境が苛酷になる夏こそ、自分とお肌を労わってトラブルの無い美肌を手に入れましょう♪