食べ過ぎたものをなかった事にする方法のご紹介　

食べ過ぎた翌日にまずやる事は

　[お水を沢山飲むこと］

余分な脂肪や糖質が肝臓デトックスされる　48時間以内外に出せば　なかった事になるんです

食べてすぐ身になることはない　という事ですね

ただし、食べ過ぎた時の多くは炭水化物や脂質なんです

すると

いつもの自分の状態ではなく

体内には余分な水分が蓄えられて身体が浮腫んでしまいます

↑これが翌日に体重が増える原因[水分量・浮腫み]

老廃物の流れが悪くなるので脂肪が貯蓄しやすくなります

だから、脂肪として体に貯蓄される前に外に排出するのが大事なんです

翌日はいつもの2倍のお水を☆　１杯200mlを目安にお飲みください