足が太くなるNG習慣のご紹介

歩いている時、カカトが地面に着く際に重心がずれて筋肉が満遍なく使われていない為

血液やリンパの流れが悪くなり、脚が浮腫みやすくなります

姿勢が悪い場合も同様です

猫背などの状態で過ごしていると、代謝も低下しやすくなり、脚が太くなります

足を組むこともできるだけ控えましょう

骨盤の歪みにを招きやすくなります

骨盤の歪みは血流を悪くする原因の一つであり、下半身の脂肪を燃焼されにくくなります

靴選びも大切な要素の一つです

人差し指や中指などが浮いた状態でパンプスを履くと、姿勢が悪くなり浮腫みや代謝の低下を招きやすくなります

皆さん　見直して見てくださいね☆