2021/07/24
筋肉が原因？ふくらはぎが痩せない理由とは？
運動不足
食事に気をつけているのにふくらはぎが痩せない！という人は、運動不足の可能性も。筋肉量が低下し、ふくらはぎに脂肪がつきやすくなっているのが原因のひとつかもしれません。
むくみ
長時間座っていたり立っていたりすると、足がむくみを起こす可能性があります。余分な水分は重力の影響で下半身に溜まりやすいと言われていて、とくにふくらはぎは筋肉が収縮することで足に流れた血液を送り戻すため、足の筋肉を使わないとこのポンプ機能が低下し、むくみを引き起こす可能性が高いのだそう。
間違った歩き方
例えば歩幅が小さくお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾いたりしていて歩き方に問題があると、本来それほど多く使わないふくらはぎの筋肉を使うことになり、無駄な筋肉がついてしまう可能性もあると言われています。
などなど
その他にも脂肪によるもの、血行不良など。
なかなか運動する機会が減ったこんな時期に！
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リンパとは、体内の老廃物を受け取る排水管のようなもの。
「筋肉が固まると筋肉の下にある血液やリンパの流れは停滞。体内に老廃物や疲労物質を溜まりやすくなります」
足は特に、老廃物や疲労物質が溜まりやすい箇所。リンパを押し流して、むくみや冷えの原因を解消しましょう！
この夏はスッキリ美脚に！！
是非一度 お試し下さい♪
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