2024/7/
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夏バテは高温多湿の日本はなりやすいってご存知でしょうか。
30℃を超える暑さが続き、湿度が高く汗が気化しにくいことで、体温調節が働きにくい状況になることが増えています。
そのため、体力が低下したり、食欲不振などの不調を感じたり、いわゆる「夏バテ」の症状が出てきます。
また、室内と屋外での寒暖差によって、自律神経が乱れやすかったり、栄養バランスの偏りや不規則な生活、入浴の頻度睡眠時間が少なくなったりで、体調不良になりやすい環境です。
夏バテになると体調不良もですし、お肌の調子もわるくなりやすいので、気を付けたいところ…
暑くてつい、冷たいものを摂りすぎたり、空調を強めにしてしまいがちですが、
できるだけ、身体にとって負担の無い程度に収めましょう!
自律神経の乱れには…
乱れを感じている時におススメなのがヘッドスパ!
頭をほぐすことは、全身の疲れを取り、自律神経を整える、体と心の両面からのアプローチができます。
リラクゼーション効果や睡眠改善の効果もあるので、一日の終わりのご褒美にピッタリ♪
身体の疲れや、だるさを感じるときには、オイルやもみほぐしでのボディケアに+ヘッドスパ等で
全身ケアもおススメです!
是非お試し下さいませ(*^^*)
Anggun by ARONA SPA(アングン バイ アロナスパ)
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東京都渋谷区道玄坂2-25-10 4階
渋谷駅 徒歩3分
12:00~21:30(最終受付)
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