2024/07/24 11:30

夏は身体がとにかく重いという方。『夏バテ』でしょうか？

夏バテの代表的な症状は、全身のだるさと疲労感です！

なんとなく体がだるく、疲れが取れにくい日が続き、また、暑さによって睡眠不足になることも少なくありませんよね？

不眠により自律神経が乱れ、さらにだるさや疲労感が増す(*_*;

という悪循環に陥ることもあります。

生活リズムが乱れがちで食生活にも偏りがある人は、栄養不足や寝不足が原因で夏バテを引き起こしやすいので要注意( ｀ー´)ノ

また、運動習慣がなくデスクワーク中心の生活をしている人や、それに伴い体にむくみを感じやすい人は代謝が悪く体内の熱を発散しにくいために、夏バテや熱中症を引き起こすリスクが高まるという事です、、。

夏バテの症状にもよりますが、全身のリンパドレナージュやもみほぐしで筋肉がほぐれて血流が改善されると自律神経も反応してバランスが整うと言われています(*’▽’)

寝付きが良くないと感じる人は頭から首や脊柱のラインに緊張や力み、筋肉の硬さやハリが出ている人が多いです。

硬さやハリが出ている部分がマッサージでほぐれると緊張が緩んでリラックスしやすくなります。疲れているのに眠れない、という方は頚や肩周りを温めてみるのがおススメです☆

倦怠感があったり冷えを感じる人、特にデスクワークで長時間座って作業をする人は冷房による隠れ冷え性になっている場合が多いです。血流が滞った状態は細胞に必要な酸素や栄養が届かず、乳酸などの疲労物質も溜まりやすいので疲れが取れにくくなります。

下半身をマッサージすると血液の循環が良くなり体が温まることで不調が改善されます♪

冷たい物を摂取して内臓が冷えていたり、疲労が溜まって胃腸の動きがよくない人は食欲不振になりがちです。胃の反応が出やすい肩甲骨の周りや背中、腸や腰と関係のある太ももの内側がほぐれると血流が改善されてお腹の状態も変わります。

胃腸に症状を感じる場合は腸もみ・腸セラピーでほぐしてリンパも流すと緊張がゆるんで緩和すると言われています！

寝つきが悪い、食欲が湧かない、疲れが取れない！！あ～夏バテかも、、、？と思ったらリンパドレナージュがおススメです！

90分以上のコースなら腸もみも料金内で入れる事も可能ですよ(^^)/

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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