2021/07/02
ブライダルを控えた花嫁様たち。
早めにダイエットや肌を磨いている方も多いはず。
花嫁のダイエット【心得10ヶ条】
花嫁がダイエットを行う上で、常に考えてほしい心得10ヶ条をご紹介します。下記を頭に入れて、ダイエットを頑張りましょう。
- 運動と食事はバランスよく
- 朝食はしっかりと、晩御飯は少なめに
- 毎日記録を付けることが成功の近道
- 寝る3時間前には食べない
- 良質な睡眠はダイエットの基本
- 外食・お酒・お菓子は控えて
- よく噛んで食べよう
- 間食は減らすこと
- 便秘はダイエット最大の敵！食物繊維を味方につけて
- 停滞期でも諦めない心をもって
花嫁のみんなが、特にダイエットで気になる部分と言えば、、、
二の腕
ドレスからでる二の腕は一番気になる部分！
花嫁の二の腕が太いと、肩幅も大きくみえて、全体的に太く見られます。ウエディングドレスを綺麗に着こなす為には、二の腕がポイント！
背中
普段自分で背中を見ることがない人が、ウエディングドレスの試着で背中を見ると愕然とするそうです。
綺麗な花嫁は背中も綺麗です。
顔
顔痩せを希望する花嫁も多いです。顔だけを痩せさせるダイエットは中々ないですが、リンパを流してむくみをなくすことは可能です。朝や夜に、美容液を塗るタイミングで、リンパマッサージを行ってあげるだけでも変わりますよ♪
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ダイエットに成功をして綺麗な花嫁になろう！
結婚式の主役である花嫁なので、誰よりもきれいにドレスアップをしたいですよね。
急なダイエットは胸を小さくするだけで、綺麗に見せてはくれません。ウエディングドレスを綺麗に着こなすためには、計画的で健康的なダイエットが必須です。
また、結婚式後に元よりもリバウンドしては意味がありません。ダイエットの知識をしっかりつけて、綺麗な花嫁＆結婚式後の綺麗な奥さんを目指しましょう♪
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