2024/5/6　11：30

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なんだか、身体に悪いものが沢山溜まっているような
疲労だけだない何かがあるような感覚がある
そのような経験はないでしょうか？

毒素をいわれる有害物質や有害ミネラルは、あらゆるところに存在し、
食事や皮膚、呼吸から自然に身体に溜め込んいます。

体の機能がしっかり働いていれば、排出されますが、
有害物質が一気に取り込まれたり、単純に腸内の機能が低下していたりすると
排出されにくい状態になって、溜めやすい状態になってしまいます。

身体の毒素をスムーズに排出できる状態にするには、
毒を出しやすくする食べものを取り入れたり、水分を多めにとったり、
あとはなんといってもリンパの流れを良くする事が重要です。

生活習慣があまりよくない人程毒素を溜めやすい傾向にはありますので、
身体が重いなあ！と思うときはちょっと試してみて下さいね(*^^*)

お家で出来るデトックス

飲食でのデトックス
まずは、利尿を促すために水分はたっぷりとる事が必須です。
尿がスムーズにでる＝有害物質が多く出るといっても良いです。
食べ物は腸内環境を良くするものももちろん良いのですが、毒出しの作用のある食べ物がいくつかあります。

• ブッコリー、きのこ類、にんにく、玉ねぎ、大根、海藻類、りんご カドミウム、ごぼう、長ネギ

これらは特定の有害ミネラルを無毒化したり、吸収させにくくする効果があります。
ので、意識して取り入れてみて下さい(*^^*)

半身浴
半身浴をし、カラダが芯から温まって血行がよくなると、新陳代謝が活発になります。
血行がよくなることで肝臓に送られる血液量が増え利尿作用が高まったり、水圧によって血管やリンパ管が圧縮され、血液やリンパ液の流れがスムーズになりむくみが解消します。

マッサージ
老廃物を運ぶ働きをもつリンパの流れを活性化させるのには、やっぱりリンパマッサージ！
特定の部位だけでなく、全身ケアがおススメです。
腸もみもできるとなお良し◎

当店でのリンパマッサージでは腸もみの追加もできますので
腸もみをご希望の場合は、施術前にお伝え下さい！

是非おためしくだいませ♪

Anggun　ｂｙ　ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡ（アングン　バイ　アロナスパ）
03-6712-7676

東京都渋谷区道玄坂2-25-10　4階
渋谷駅　徒歩3分

12：00～21：30（最終受付）


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