2023/02/02 11:30

二の腕がなかなか痩せない！たぷたぷしていて気になる！なんて方も多いのではないでしょうか。
薄着になると気になる、二の腕痩せについてのお話しです。

◎　二の腕が痩せない理由　◎

＊二の腕の筋肉が衰えている
　筋肉は使わなければ衰えてしまいます。
　衰えた筋肉には脂肪がつきやすいので、その結果太くなってしまいます。

＊セルライトができている
　表面がボコボコとしている場合は、セルライトができている可能性があります。
　セルライトは大きな脂肪のかたまり。一度出来るとなかなか落とすのに厄介です。
　脂っこい食べ物や甘いものなどを食べ過ぎていたり、猫背になっていたりという生活習慣が
　原因になっていることが多いです。

＊カラダに脂肪がつきすぎている
　二の腕だけが太っているのではなく、全身に体脂肪がついてしまっている場合もあります。
　その場合は、二の腕だけではなく全身の体脂肪を減らしていきましょう。

◎　二の腕を鍛えるには　◎

二の腕のダイエットには、筋トレなどの運動が必須です！

日常生活から、階段を使ってみたり、軽いエクササイズを毎日取り入れてみたりすることで
しっかりと効果が出てくるかと思います。

そして落としにくい部位にはボディハイフがおススメです♪

ぜひお試し下さいませ(*^^*)

Anggun　ｂｙ　ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡ（アングン　バイ　アロナスパ）
03-6712-7676

東京都渋谷区道玄坂2-25-10　4階
渋谷駅　徒歩3分

12：00～21：00（最終受付）
☆入り口では感染対策実施中！！

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