2024/4/25　21：00

背中の肉付きやたるみ、なんとかしたい！自分では気づきにくい「背中太り」はどうして起こるんでしょうか。

お肉がついてしまう原因は背中に限らず食べ過ぎや運動不足などもありますが、姿勢がとても影響してきます。
普段無意識でやってしまっている前傾姿勢。
肩が内に巻き込み、頭が前に出てバストの位置が下がって、お腹は潰れる。
背骨が曲がり、肩甲骨が開き、体が丸まって筋肉も緊張状態に。

これでは代謝が落ちて脂肪もつきやすくなります。
背中がガチガチに固まって、丸くむっちり大きく見えがちに。

ガチガチに固まって柔軟性不足であるかどうかも重要です。
背中は体全体のボディラインを美しく見せるために重要な場所。
ここが硬いと代謝が落ち、むくみやすい体なり、首のコリや腰の痛みの原因にも。
背中の柔軟性を上げることで、代謝が高まり血液循環が改善、むくみにくく太りづらい体になっていきます！。

姿勢を正して魅せる背中に！

美の基本は姿勢！まずはダイエットやなんやと言う前に、普段の姿勢を意識して改善していきましょう。
姿勢を正すときのポイントは、身体の力を抜いた状態で、頭の先から１本紐で引っ張られるようなイメージを持って背筋をまっすぐに伸ばすこと。
骨盤はしっかり立てて。お腹が潰れていたり、巻き肩になっていると肺が圧迫され、呼吸が浅くなってしまうので、深い呼吸ができるかどうかをチェックポイントにしてみてください。

背中が固まっていて伸ばすのもしんどい！という方は
姿勢の改善に役立つ背中まわりのストレッチ等を習慣にしてみて下さい。

HIFUでスッキリ背中に♪

はみ出す脇肉に背中・二の腕等の脂肪が気になる時におススメなのがボディハイフです！
皮下脂肪に直接熱でアプローチし、ハンドで蓄積した老廃物をしっかり流していきます。

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