2024/3/30　21：00

寝不足だったりすると、クマができたり、肌がくすんだり、
なかなか肌トラブルなが治らない等の経験はないでしょうか？

それくらい、睡眠と美容には深い関わりがあります。
特に眠りはじめの3時間を途切れさせずに深く眠ることが大切なのだとか。

肌の細胞の新陳代謝をうながす「成長ホルモン」は、1日分の約70％が睡眠中に分泌されているといいます。
そして、眠りはじめの3時間がもっとも分泌が活発な時間帯。

眠りはじめの3時間にグッスリ眠るようにすると、古くなった細胞が新しい細胞にスムーズに入れ替わり、美肌への近道となるんです！

眠りの質を高めるには？
お仕事で忙しい状態が続いていたり、ストレスや気の休まる時間が少ないと、交感神経が優位になりすぎてしまい、
身体がリラックスになかなかなりづらくなってしまいます。

その結果、起きても疲れがうまく取れない、よく目が覚めてしまう、眠るまで時間がかかる…
など睡眠の質が悪くなりがちに。

そこで、

睡眠の質を高めるには、ヘッドスパがおススメです！

頭皮の状態は自律神経の乱れを表すサインでもあり、カチカチの状態をほぐす事で、眼精疲労や頭痛、不眠などへの効果も期待できます。

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眼精疲労、クマに！血行改善してお顔の血色も改善♪ドライヘッド＋目元集中目専用のカッサで疲れ撃退☆ハンドで頭&首肩ほぐしも♪リフトアップ、PC、スマホ疲れに極上ケア！

ヘッドスパ以外でも、湯船に浸り、しっかりと体を内側から温めたり、あたたかいハーブティを楽しむリラックスタイムをつくるなど寝る前の少しの工夫でも睡眠の質が高まるのでおすすめです！

寒い季節だからこそ、意識してグッスリ眠ることを心がけ、美肌を保っていきましょう♪

是非お試し下さいませ(^^)

Anggun　ｂｙ　ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡ（アングン　バイ　アロナスパ）
03-6712-7676

東京都渋谷区道玄坂2-25-10　4階
渋谷駅　徒歩3分

12：00～21：00（最終受付）
☆入り口では感染対策実施中！！

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