2024/3/29　11：30

沢山寝ていても疲れがとれれない、頭がすっきりとしない…
最近お疲れ気味ではないでしょうか？

寝てもとれない疲れをもたらす原因は、様々なものがありますが
今の時期は気温も不安定だったり、自律神経を乱しがち。

実は、頭の筋肉（特に側頭筋）の疲れや自律神経の乱れが深く関係しています！
実際に辛いと感じる”肩”や”首”のコリよりも”頭”がかなりこってたりします。

ものを見るとき、食べるとき、話すとき、考えるとき、頭の筋肉は常に働いており、特に、パソコンやスマホを見たり、膨大な情報を処理したりしている現代の生活では、かなり頭の筋肉を酷使している事になります。
ですので、頭のコリのケアは意識をしてしっかり行う事をおススメします

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硬くなってしまった頭皮の凝りを解消するには、マッサージをして血行を促すのが最も効果的♪
簡単なセルフケアでもいいですし
頭皮のもみほぐし”ドライヘッドスパ”もおススメです♪

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