2024/3/29　21：00

自分の顔を触った時に、前よりも弾力がなく硬さを感じたり、
しょっちゅうパンパンに感じる、なんて事はないでしょうか？

肩や腰と同じように、お顔もこります！
エラ周りなどで痛みを感じる程のコリが発生すれば、自覚する事もありますが、
自覚がない方がほとんどです。

その顔のこりをそのままにしておくと、顔がむくみやすくなったり、シワ、たるみを引き起こしたりする原因になりますので
お顔の状態を意識して、マメなケアをする事で、お顔のトラブルを防ぎやすくなります！

顔のこりは、表情筋と深く関係しており
・顔を良く動かす事で疲労物質が溜まっている
・無表情な事が多く、血行不良や筋肉の衰えから固まっている
・目を酷使したり、同じ姿勢でいたりすることで首や肩回りの血行不良やリンパの流れが悪くなり老廃物が溜まっている
など、表情豊かも無表情も、過ぎるとどちらも顔のこりの原因に…

適度に動かして老廃物を溜めない事がポイントで、使っている筋肉はほぐし、使っていない筋肉は動かす事が必要です。

表情筋をマッサージしたり、鍛える事で、こりやむくみが解消し、かつ皮膚が引き上げられることでシワやたるみの改善に。
筋肉をよく動かすことで血行がよくなり、血流やリンパの流れも刺激されて新陳代謝が活発になり、溜まっていた老廃物も排出されやすくなり美肌にも導きやすくなります！

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