2024/3/30　11：30

春先から徐々に強くなってくる紫外線。
冬場でもぬかりなく紫外線対策しているという方もいると思いますが、

陽射しがそこまで強くないと、大丈夫な気がしてしまって、ついついサボりがち、
気温があがってくるまで、あまりしていない、という方も多くいらっしゃると思います。

むしろ、冬～春は、肌がダメージを受けやすい状態なので、
紫外線がだんだんと強くなって来るこの時期にしっかり紫外線対策をした方が良いです。

UVカットアイテムでの対策は勿論、食べ物での予防もおススメです♪

紫外線対策として普段から摂取しやすいものは
ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、リコピンです。

ビタミンC　
ビタミンCには抗酸化作用があり、紫外線に含まれる活性酸素を抑えます。

ビタミンE　
抗酸化作用が高く、ビタミンCと一緒に摂ることで相乗効果が期待できます。
また血行をよくし、新陳代謝を高める働きもあるので、日焼け後には必要な栄養素とされています。さらに、ホルモンバランスを整えるなど、美容の面からも大切な栄養素でもあるのです。

ビタミンA　
抗酸化作用に加え、乾燥肌の予防などにも効果が高い成分「ビタミンA」は、免疫力も高める高価が期待できるので、日焼け後の疲れた体に必要な栄養素です。

リコピン
抗酸化作用が高く、特に紫外線を浴びた時の活性酸素に対する抗酸化力が期待できる「リコピン」。
さらに、メラニン生成を抑える効果も期待できるので、日焼けが見込まれる日には、肌へのダメージを回復に導く大切な栄養素として、朝＆夜に摂取したいもの。

今日は外にいる時間が長い、という日の朝は、朝食にビタミンCを含むものを食べましょう。
食後に食べるとビタミンの吸収が良くなるのでおススメです。

※柑橘類は朝に取るのはNG
柑橘類には「ソラレン」という光毒性の成分が含まれています。この成分には紫外線の吸収をよくする効能があります。
なので「今日は日差しを長時間浴びるな」という朝には、できるだけ柑橘類を食べないようにしましょう。
夜に食べる分には問題りません。
このように同じビタミンCでも、朝に取ることがよいものと、悪いものがあるので注意してくださいね。

紫外線対策には水素洗浄がおススメ！

紫外線対策には水素洗浄×美容液導入のコースがおススメです♪

肌回復！【潤いツヤ肌・美白ケア】毛穴洗浄×選べる美容液導入×EMS　¥10400
水素水で毛穴の奥や角質まで洗浄！選べるプラセンタ/セラミド/ビタミンC美容液をエレクトロポレーションで導入・表情筋EMSで引き締め♪肌回復にシカパック付き！乾燥対策/美白ケアに◎

【水素洗浄とは？】
抗酸化力が高く、肌の酸化と炎症を抑えてくれる水素！宇宙一小さい物質で、毛穴と角質を洗浄！
ハンドピースから水素水がリズミカルに噴射。噴射と同時に吸引を行います水素水でお肌の活性酸素（お肌の老化の原因）を除去しながら、毛穴や古い角質の洗浄します。
ごわついていた所やいつも気になる小鼻やあご、おでこなどつるつる肌に！ 薬剤を使わない優しいトリートメントなので、幅お客様にお使いいただけます。
紫外線ダメージにおススメケアとなっております。

是非お試しくださいませ♪

Anggun　ｂｙ　ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡ（アングン　バイ　アロナスパ）
03-6712-7676

東京都渋谷区道玄坂2-25-10　4階
渋谷駅　徒歩3分

12：00～21：00（最終受付）
☆入り口では感染対策実施中！！

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