こんにちは！ 最近ではYouTubeやインスタ広告でも医療ダイエットやマシンダイエットの広告をよく見かけます。 筆者はなぜか暗闇フィットネス系がめっちゃ出ます。アルゴリズムというやつで。 運動を使用にも仕事の終わり時間の関係で通えなかったり...

  もう12月ですね～ 12月1月は忘年会、新年会、クリスマスにお正月とイベントしかございませんね(´▽｀*) ですが、忘年会や新年会は言わずもがな食事や飲酒を中心としたイベントです。 盛り上がって飲みすぎてしまったり、長時間だら...

リンパは全身に網の目のように張りめぐらされていますが、なんと全体の６割ものリンパが腸に集中しているらしいのです！！！ しかも食事から取り込んだ脂肪の代謝をしているのはお腹の【腹部腸リンパ】。 腸リンパを流すことで、脂肪の燃焼を早め、溜まった...

リンパを流すと身体がスッキリ軽くなる！とよく言われていますが その理由として、、、 筋肉を刺激することで、リンパは水分を回収しやすくなるのです。 具体的には、マッサージをするなどの刺激を与えることで、リンパはよりスムーズに流れていきます。 ...

セルライト全体の約50％が脂肪型のセルライトと言われています(>_<) 脂肪型の人は運動不足や食べすぎによる肥満が、セルライトができる大きな要因になっています。 運動不足の場合、脂肪が増えると同時に筋肉量が減ります。 筋肉には動...

「冷えは、健康、美容の大敵だ」と言われています。なぜなら、身体が冷えることによって、血流が滞り、リンパの流れも悪くなり、老廃物を身体の外へ排出できなくなるからです。 すると、何が起こるのか？肌荒れ、むくみ、頭痛、だるさ、月経不順、不眠などの...

リンパは自力で流れない！？ リンパ液を循環させることで美しい細胞が育つ。ではリンパはどのように流れているのでしょうか？ 血液は心臓のポンプの力によって一本の管の中を自力で循環しています。 しかしリンパ液が通るリンパ菅は静脈に沿ってはいますが...

痩せたい方必見！ダイエットにリンパマッサージをプラス ダイエットしているのになかなか成果が出ない…。その原因は、リンパの滞りかもしれません。ダイエットをサポートしてくれるリンパマッサージについて解説します。 ダイエットにリンパマッサージが効...

リンパケアはどうして必要なの？ 人間の身体にはリンパ管と呼ばれるリンパ液が流れる細く透明な管が全身に張り巡らされています。このリンパ管が合流するところが豆状のリンパ節であり、どんどん合流して太いリンパ節になります。最終的には2本の大きなリン...

リンパドレナージュとは リンパの流れを手技によって活性化させ、人の身体にとって不要な異物や老廃物を集め、排出を促す施術です。 リンパは、「血液のサポート役」「血液の保険」であり、血管から染み出てきた栄養素を血管に戻したり、老廃物や異物が血管...